VUCA、《幸福的方法》、彼得德鲁克管理与你（全文完）

2017.07.15

文｜王家骢

一大早就给大家提这么个烧脑的问题实在有点不厚道，但我还是忍不住要问：VUCA时代什么样的员工更容易焦虑？知识劳动者？体力劳动者？

有群友回答说知识工作者相比较而言焦虑会更多一些。

无论是体力劳动者还是知识工作者都有焦虑，只是令他们焦虑的原因有所不同。有些人焦虑的是生存类问题，还有些人焦虑的是选择类问题。现代社会，吃饭穿衣类的问题相对而言容易解决，如何在价值相似的选择中做决策没有那么容易。

再强调一下，幸福不是指没有焦虑、忧伤甚至抑郁。这些都是人之常情。人活着就会有这些情绪。世界上只有两种人无法感受到自己的情绪，一种是死人，一种是精神分裂症。幸福的方法是如何处理这些情绪。

知识工作者之所以更容易焦虑是因为他们的选择更多，他们可以做的事情更多。

知识赋予一个人以自由和选择。知识工作者掌握着生产资料和生产工具，他们的生产资料是知识，生产工具是使用知识的能力。我可以在你这里打工，我也可以换一个地方。体力劳动者不拥有这种奢侈，他们不拥有机器设备，即所谓的生产资料和工具，他们的技能又与机器设备相关。即使是八级车工，他的技能也是与机器设备相关的。没有了机器设备，再高强的技艺也无法发挥。英雄无用武之地，很难生存。

体力劳动者的选择相对比较少，所以也就不需要过于操心。即使在一家工厂做的不开心，迫于生存压力，要强迫自己学会忍耐，接受现实。接受了现实，他们“认命”，压力就没有那么大。人的压力，抑郁与改变不了现实却又不肯接受相关。

知识赋予了人能力，能力越大选择越多。知识工作者的选择多，能够做的事情也很多。但是能够做与是否想做截然不同。也些事，我们能够做却不一定想做。

选择多了未必是好事。因为它可能令人心志不安。《道德经》中有这样一段话“五色令人目盲。五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。”

前两天群友@老大爷（王丹维）发过一篇文章，题目是“快感与成就感的区别是什么？多巴胺vs内腓肽”。这篇文章从科学的角度解释了为什么“驰骋畋猎令人心发狂”。

令人目盲、耳聋、口爽、心发狂的事情都是在刺激多巴胺。而文章中说多巴胺容易上瘾，凡是容易上瘾的东西可以说都是一种“毒品”。一旦刺激没有了，人们有需要寻求更大的刺激来满足自己的“毒瘾”。

外求，寻找刺激只能令人更加不幸福。

选择多了未必能够幸福。《幸福的方法》告诉我们要聚焦。本•沙哈尔教授在书中画了四个圈，分别是“能够做的”，“想做的”，“最想做的”和“最最想做的”。大多数人，特别是知识工作者，也包括一些老板，总是把注意力放在“能够做的”圈子上。选择多了，而这些选择的价值又相差无几，加上不知道如何判断，每一个机会都不肯放弃，于是乎就焦虑。焦虑是不幸福。

幸福的人会把精力放在“最最想做的”事情上。他们会聚焦，做起事来非常专注。凡是能够专注的人都比较幸福。专注也是一种“工匠精神”。“工匠精神”可以给人带来幸福。

群友@喵叔曾经给我讲过一个真实的故事。我们知道他做手作本意木工坊非常成功。他有很多客户都是成功的人士，由企业高管，也有演艺界的明星大腕儿。但是这些人并不开心，感受不到幸福。来到木工坊做木工时，他们非常专注，所有的精气神都放在木工上。三个月以后，有些人跟喵叔说，他们现在吃得好睡得着，以前那些焦虑的症状都消失了。

为什么聚焦可以治疗抑郁、焦虑？内腓肽与多巴胺的故事也为我们提供了答案。

内腓肽是天然的镇痛剂，是“快感荷尔蒙”，内腓肽类似成就感，可以让人“内心宁静”。内心宁静，心志安宁，人自然而然就会幸福。做木工可以让人专注，忘记烦恼。

打坐，冥想，瑜伽，工匠精神都要人专注，都是“正念”。

一个人是否一定要打坐、冥想才能够做到正念？我认为这些会有帮助，但不是唯一的途径。“扫洒应对”皆学问。只要找到一件自己“最最想做的”事情，聚焦在这件事情上，“在事上磨”，幸福离你一定不远。

我们用今天这篇文章作为读《幸福的方法》一书的结尾吧。